치코르산1 치커리 효능, 건강에 도움이 되는 놀라운 채소! 치커리, 영양 만점 식재료안녕하세요, 건강한 삶을 위한 이야기를 전해드리는 건강 블로그 '건강한 식탁'입니다. 오늘은 치커리에 대해 알아보려고 해요. 치커리는 우리에게 익숙한 채소지만, 그 효능을 자세히 알고 계신가요? 치커리에는 정말 놀라운 건강 기능이 숨어 있답니다. 함께 살펴볼까요?치커리, 이렇게 좋은 채소였어?치커리는 전통적으로 샐러드나 쌈 채소로 많이 이용되어 왔죠. 하지만 그 효능을 자세히 살펴보면 치커리가 정말 만능 채소라는 것을 알 수 있어요. 치커리에는 식이섬유, 비타민, 미네랄 등 풍부한 영양분이 들어 있답니다.특히 치커리에 함유된 인티빈 성분은 소화를 촉진하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 준다고 해요. 또한 치코르산이라는 성분은 신경퇴행성 질환 예방에 효과적이라고 합니다. 이외.. 카테고리 없음 2025. 4. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
